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NEWバーグとほうれん草



魚でできたNEWバーグとほうれん草
の朝食です。



  


塩サバ



塩さば。焼きたてはうまいです。


  


わかめ汁

とても便利なハナマルキの
インスタントみそ汁の「わかめ汁」



一食あたり10円です。お得です。




  


ハムとほうれん草の炒め物

今日の朝食は鉄分補給のため
ハムとほうれん草の炒め物です。



ごま油を少し加えます。


  


鮭とブロッコリーとかに玉

今日の朝食はお昼の弁当のあまりものです。



白いご飯がすすみます。


  



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